用户名  找回密码
 立即注册
帖子
热搜: 活动 交友 discuz
楼主: Cali

Who Dropped out of the Europa League and How It Impacted Their Season

 火... [复制链接]

8

主题

4

回帖

34

积分

新手上路

积分
34
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
В условиях современных реалий знакомства могут принимать разные формы, и одним из популярных направлений стали знакомства с девушками эскорт. Если вы ищете компанию для приятного времяпрепровождения в Донецке, эта статья поможет вам разобраться в тонкостях и аспектах таких знакомств.

Поиск женщин эскорт

Существует несколько основных платформметодовспособов для нахождения женщин эскорт в Донецке знакомства ДНР

1. Особые сайты: есть платформы, где собраны контурные профили девушек, предлагающих услуги эскорт. Такие сайты как обычно делают отличное предложение детальные описаниясвойстваконтурные профили моделей, помогающие для вас сделать выбор.

2. Соц сети: почти многие девушки продвигают свои услуги через Instagram, ВКонтакте и другие ресурсы, где вы можете увидеть фото и выяснить больше о каждой девушкемоделипартнерше.

3. Советы приятелей: время от времени наихорошим способом найти хорошую компанию является рекомендация от знакомых, которые уже имели опыт общения с девицами эскорт.

Критерии выбора

При выборе девушек эскорт в Донецке стоит учитывать несколько факторовмоментовкачеств:

- Внешность: принципиально оценить фотографии и осознать, подходит ли вам стиль и облик девицымоделипартнёрши.

- Услуги: ознакомьтесь с тем, что именно предлагает девушка  это могут быть как стандартные встречи, так и поболее эксклюзивные предложения.

- Отзывы: елико возможно, почитайте отзывы иных клиентов, чтоб понимать, чего ждать от компании.

Первая встреча

Когда вы избрали подходящую даму эскорт, важно правильно организовать первую встречу. Вот несколько рекомендацийсоветовмыслях:

1. Комфортное место: изберите ресторан или кафе с комфортабельной атмосферой, где вы сможете расслабленно пообщаться.

2. Вежливость и почтение: будьте внимательны и воспитанны, это создаст положительное первое впечатление.

3. Разговорные темы: подготовьте несколько нейтральных тем для обсуждения, чтобы избежать нерасторопных моментов.

Безопасность

При знакомствах с девушками эскорт не забывайте о безопасности. Ни в какое время не делитесь личной информацией слишком рано и выбирайте места, в каком месте вы чувствуете себя комфортабельно. Удостоверьтесь, что первая встреча проходит в тихом и защищенном месте.

Заключение

Знакомства с девицами эскорт в Донецке могут стать интересным и необычным опытом. Основное  быть внимательным, почтительным и открытым к новым впечатлениям. Обследуйте доступные варианты, выбирайте проверенные ресурсы и получайте удовольствие от общения с интересными людьми.

8

主题

4

回帖

34

积分

新手上路

积分
34
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
Знакомства с девушками в Луганске: Как построить отношения?

В современном мире поиск романтических отношений становится все более простым благодаря развитию технологий. Знакомства с девушками в Луганске можно осуществлять через различные онлайн-платформы, что открывает новые возможности для общения и взаимодействия. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты успешного знакомства.

Где познакомиться

Существует множество ресурсов, где можно найти девушек для знакомства. Вот несколько основных платформ знакомства Луганск

1. Социальные сети: такие как ВКонтакте, Facebook и Instagram предоставляют широкий доступ к потенциальным знакомым.
2. Приложения для знакомств: Tinder, Badoo и другие позволяющие быстро познакомиться с интересными людьми.
3. Сайты знакомств: Mamba, LovePlanet и подобные ресурсы помогут вам создать профиль и начать общение.

Создание привлекательного профиля

Ваш профиль — это первое впечатление, которое вы производите на девушек. Чтобы привлечь потенциальную партнёршу, стоит учесть несколько моментов:

- Фотографии: выбирайте яркие изображения, где вы выглядели бы привлекательно.
- Описание: расскажите о своих увлечениях, хобби и том, что ищете в девушке.
- Искренность: будьте открыты в своих намерениях, это всегда ценится.

Первый контакт

Когда вы нашли интересную девушку, важно правильно начать общение. Успешные стратегии могут включать:

1. Комплимент: начните с положительного комментария о её профиле или фото.
2. Вопрос: задайте интересный вопрос, чтобы разжечь беседу и показать свой интерес.
3. Общие интересы: если вы заметили что-то общее, это отличный повод для начала разговора.

Поддержка общения

После первого общения важно поддерживать диалог. Делайте это с помощью следующих рекомендаций:

- Задавайте открытые вопросы, чтобы поддерживать интерес к беседе.
- Делитесь своими мыслями и увлечениями.
- Будьте готовы обсудить разные темы, что поможет вам лучше узнать друг друга.

Заключение

Знакомства с девушками в Луганске могут стать увлекательным и приятным опытом. Используйте различные платформы, создавайте привлекательные профиль и выбирайте правильный подход к общению. Главное, оставайтесь откровенными — это приведет к более глубоким и искренним отношениям. Удачи в поисках любви!

8

主题

4

回帖

34

积分

新手上路

积分
34
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
В критериях современных реалий знакомства могут принимать различные формы, и одним из популярных направлений стали знакомства с девушками эскорт. Если вы разыскиваете компанию для приятного времяпровождения в Донецке, эта статья поможет вам разобраться в тонкостях и нюансах таких знакомств.

Поиск девушек эскорт

Существует несколько основных платформметодовметодов для нахождения женщин эскорт в Донецке знакомства ДНР

1. Специальные сайты: есть платформы, где собраны профили девушек, предлагающих услуги эскорт. Такие сайты обычно делают отличное предложение детальные описанияхарактеристикипрофили моделей, которые помогут вам сделать выбор.

2. Соц сети: многие девицы продвигают свои услуги через Instagram, ВКонтакте и прочие ресурсы, в каком месте вы сможете узреть фотографии и выяснить больше о каждой девушкемоделипартнерше.

3. Советы приятелей: время от времени наихорошим способом найти хорошую компанию является рекомендация от знакомых, которые уже имели опыт общения с девицами эскорт.

Аспекты выбора

В момент выбора девушек эскорт в Донецке стоит учесть несколько факторовмоментоваспектов:

- Внешность: главно оценить фото снимки и осознать, то что надо ли вам стиль и вид девицымоделипартнёрши.

- Услуги: ознакомьтесь с тем вот, что конкретно предлагает женщина  это могут быть как стандартные встречи, так и поболее эксклюзивные предложения.

- Отзывы: если возможно, почитайте отзывы других клиентов, чтоб осознавать, чего ждать от компании.

Первая встреча

Когда вы выбрали подходящую даму эскорт, важно правильно организовать первую встречу. Вот несколько советовсоветовидей:

1. Комфортное место: выберите ресторан либо кафе с комфортной атмосферой, в каком месте у вас есть возможность спокойно пообщаться.

2. Вежливость и уважение: будьте внимательны и вежливы, это создаст положительное первое впечатление.

3. Разговорные темы: подготовьте несколько нейтральных тем для обсуждения, чтобы избежать неуклюжих моментов.

Безопасность

При знакомствах с девицами эскорт не забывайте о безопасности. Ни в какое время не делитесь собственной информацией слишком рано и избирайте места, где вы чувствуете себя комфортабельно. Убедитесь, что 1-ая встреча проходит в тихом и защищенном месте.

Заключение

Знакомства с девушками эскорт в Донецке могут стать интересным и необыкновенным опытом. Главное  быть внимательным, уважительным и открытым к новым впечатлениям. Обследуйте доступные варианты, выбирайте проверенные ресурсы и получайте удовольствие от общения с интересными людьми.

6

主题

3

回帖

26

积分

新手上路

积分
26
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
Знакомства с девушками в Донецке онлайн: Как найти любовь?

Современные технологии открыли новые горизонты для поиска романтических отношений. Знакомства с девушками в Донецке онлайн становятся всё более популярными благодаря удобству и доступности. В этой статье мы рассмотрим, как эффективно знакомиться и какие платформы стоит использовать.

Платформы для онлайн-знакомств

В Донецке есть множество сайтов и приложений для знакомств, которые помогут вам найти девушек. Вот несколько популярных вариантов знакомства Донецк

1. Социальные сети: ВКонтакте, Facebook и Instagram часто используются для поиска знакомых и друзей.
2. Специальные приложения: Tinder, Badoo и Zigo предлагают удобные инструменты для общения и взаимодействия.
3. Сайты знакомств: такие как Mamba и LovePlanet, где можно создать профиль и находить потенциальных партнёрш.

Создание привлекательного профиля

Одним из ключевых моментов при знакомстве является ваш профиль. Он должен быть привлекательным. Вот несколько советов:

- Фотографии: используйте качественные снимки, где вы выглядите в лучшем свете.
- Описание: расскажите о своих увлечениях, интересах и том, что ищете в партнёрше.
- Открытость: будьте откровенны и исренны в своем подходе.

Первый контакт

Как только вы выбрали интересную девушку, важно правильно начать разговор. Вот несколько идей для сообщения:

1. Комплимент: начните с приятного слова о ее профиле или фотографии.
2. Вопрос: задайте интересный вопрос, который поможет начать разговор, например, про её хобби или любимые фильмы.
3. Общие интересы: если у вас есть что-то общее, упомяните об этом для создания дружеской атмосферы.

Продуктивное общение

После первого контакта ключевым моментом является умение вести диалога. Старайтесь:

- Задавать развернутые вопросы.
- Делитесь своими мыслями и интересами.
- Не бойтесь обсуждать различные темы, что поможет лучше узнать друг друга.

Заключение

Знакомства с девушками в Донецке онлайн могут стать увлекательным и приятным процессом. Используйте различные платформы, создайте привлекательный профиль и выбирайте правильный подход к общению. Главное — оставайтесь открытыми и сами собой, и у вас есть все шансы на успешное знакомство и, возможно, на любовь.

7

主题

6

回帖

37

积分

新手上路

积分
37
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
Стволовые клетки  это особый тип клеток, обладающий способностью к самовосстановлению и дифференциации в различные типы клеток организма. Внедрение стволовых клеток в медицине раскрывает новые горизонты для лечения множества заболеваний, от травм до хронических хворей.

Принципы терапии

Терапия стволовыми клетками базируется на ряде принципов:

1. Регенерация тканей. Стволовые клетки могут заместить поврежденные или умершие клеточки, содействуя возобновленью тканей и органов.

2. Иммуностимуляция. Некоторые виды стволовых клеток способны модулировать иммунный ответ, что возможно полезным при аутоиммунных заболеваниях.

3. Регулирование воспаления. Стволовые клетки могут подавлять воспалительные процессы, что помогает при разных воспалительных заболеваниях.

Показания к использованию

Стволовые клеточки успешно применяются при разных патологиях, включая:

- Хвори опорно-двигательного аппарата (артриты, травмы суставов)
- Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемия, инфаркт миокарда)
- Неврологические расстройства (инсульты, хворь Паркинсона)
- Гематоонкология (лейкозы, анемия)

Способы получения стволовых клеток

Стволовые клетки могут являться получены из различных источников:

1. Эмбриональные стволовые клеточки. Они обладают высочайшей потенцией и могут развиваться в любые клеточные типы.

2. Взрослые стволовые клетки. Они как обычно находятся в тканях организма и менее универсальны, но и при всем этом их применение наименее контраверсивно https://kuzu.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=8198

3. Индуцированные плюрипотентные стволовые клеточки. Эти клетки вводятся в организм, отдавая их к состоянию потенциально хоть какой клеточной полосы.

Этические аспекты

Исцеление стволовыми клетками поднимает ряд этических вопросов, неподражаемо в отношении использования эмбриональных клеток. Общественное сужденье и законодательство во многих странах могут существенно различаться, что делает эту тему животрепещущей для обсуждений.

Заключение

Терапия стволовыми клеточками имеет большой потенциал и активно исследуется в разных областях медицины. Несмотря на имеющиеся вызовы и этические вопросы, перспектива лечения трудных заболеваний с помощью стволовых клеток вызывает оптимизм и надежду на будущее.

7

主题

3

回帖

31

积分

新手上路

积分
31
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
Современные знакомства становятся все более разнообразными, и встреча с эскортницами в Луганске  это один из модных способов провести время в компании привлекательной девицы. В этой статье мы поведаем, как верно организовать такие знакомства и на что стоит обратить внимание.

Где найти эскортниц в Луганске

Существует несколько действенных способов поиска девушек эскорт в Луганске знакомства ЛНР

1. Веб-сайты знакомств: Существует огромное количество специализированных платформ, на которых расположены анкеты и профили эскортниц. Обычно они делают отличное предложение детали о внешности, услугах и критериях встречи.

2. Социальные сети: Почти многие девушки употребляют Instagram и прочие социальные сети для продвижения своих услуг. Это дает возможность вам узреть актуальные фотографии и выяснить больше о модели до встречи.

3. Советы: Если имеется знакомые, которые уже пользовались сходственными услугами, их рекомендации могут стать ценным источником инфы.

Как выбрать эскортницу

При выборе эскортницы важно учитывать несколько факторов:

- Наружный вид: Оцените фото снимки и изберите ту, чья-либо внешность и стиль для вас нравятся.

- Услуги и специализация: Узнайте, какой-никакие услуги предлагает женщина  такое может быть как стандартное сопровождение, так и более индивидуальные предложения.

- Отзывы иных клиентов: При возможности, почитайте отзывы о девушке, чтоб иметь представление о ее уровне обслуживания.

Первая встреча

Для удачного окончания ваших знакомств стоит учитывать несколько моментов если вы организуете первой встречи:

1. Выбор места: Превосходнее всего подходит комфортное кафе или ресторан, где вы сможете тихо пообщаться.

2. Проявление вежливости: Будьте внимательны и обходительны относительно к девушке, это поможет создать положительную атмосферу.

3. Темы для обсуждения: Подготовьте несколько нейтральных тем вот, чтобы избежать неловких моментов и поддерживать разговор.

Безопасность

Не забывайте о безопасности на протяжении знакомства с эскортницами. Избегайте обмена личной информацией на ранних этапах общения и избирайте места, где вы почувствуете себя комфортабельно и в безопасности.

Заключение

Знакомства с эскортницами в Луганске могут стать незабываемым опытом, если подойти к этому с разумом. Исследуйте доступные варианты, реагируйте на детали и получайте наслаждение от медли, проведенного в компании интересных девушек. Будьте внимательны, убеждены внутри себя и открыты к новым впечатлениям!

8

主题

4

回帖

34

积分

新手上路

积分
34
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
Знакомства с девушками в Луганске: Как построить отношения?

В современном мире поиск романтических отношений становится все более простым благодаря развитию технологий. Знакомства с девушками в Луганске можно осуществлять через различные онлайн-платформы, что открывает новые возможности для общения и взаимодействия. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты успешного знакомства.

Где познакомиться

Существует множество ресурсов, где можно найти девушек для знакомства. Вот несколько основных вариантов знакомства Луганск

1. Социальные сети: такие как ВКонтакте, Facebook и Instagram предоставляют широкий доступ к новым знакомым.
2. Приложения для знакомств: Tinder, Badoo и другие позволяющие быстро познакомиться с интересными людьми.
3. Сайты знакомств: Mamba, LovePlanet и подобные ресурсы помогут вам создать профиль и начать взаимодействие.

Создание привлекательного профиля

Ваш профиль — это первое впечатление, которое вы производите на девушек. Чтобы заинтересовать потенциальную партнёршу, стоит учесть несколько моментов:

- Фотографии: выбирайте качественные изображения, где вы выглядели бы привлекательно.
- Описание: расскажите о своих увлечениях, хобби и том, что ищете в спутнице жизни.
- Искренность: будьте прямолинейны в своих намерениях, это всегда ценится.

Первый контакт

Когда вы нашли интересную девушку, важно правильно начать общение. Успешные стратегии могут включать:

1. Комплимент: начните с положительного комментария о её профиле или фото.
2. Вопрос: задайте интересный вопрос, чтобы разжечь беседу и показать свой интерес.
3. Общие интересы: если вы заметили что-то общее, это отличный повод для начала разговора.

Поддержка общения

После первого общения важно поддерживать разговор. Делайте это с помощью следующих рекомендаций:

- Задавайте открытые вопросы, чтобы поддерживать интерес к беседе.
- Делитесь своими мнениями и увлечениями.
- Будьте готовы обсудить разные темы, что поможет вам лучше узнать друг друга.

Заключение

Знакомства с девушками в Луганске могут стать увлекательным и приятным опытом. Используйте различные платформы, создавайте привлекательные профиль и выбирайте правильный подход к общению. Главное, оставайтесь самими собой — это приведет к более глубоким и искренним отношениям. Удачи в поисках любви!

8

主题

4

回帖

34

积分

新手上路

积分
34
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
В критериях современных реалий знакомства могут принимать разные формы, и одним из популярных направлений стали знакомства с девицами эскорт. Если вы разыскиваете компанию для приятного времяпровождения в Донецке, эта статья поможет вам разобраться в тонкостях и нюансах таких знакомств.

Поиск девушек эскорт

Существует несколько главных платформспособовспособов для нахождения девушек эскорт в Донецке знакомства Донецк

1. Специальные сайты: существуют платформы, где собраны профили девушек, предлагающих услуги эскорт. Такие веб-сайты обычно делают отличное предложение детальные описаниясвойстваконтурные профили моделей, помогающие вам сделать выбор.

2. Соц сети: почти многие девицы продвигают свои услуги через Instagram, ВКонтакте и другие ресурсы, где вы можете увидеть фотографии и выяснить больше о каждой девушкемоделипартнерше.

3. Рекомендации приятелей: иногда превосходнейшим способом найти хорошую компанию является рекомендация от знакомых, которые уже имели опыт общения с девушками эскорт.

Аспекты выбора

При выборе женщин эскорт в Донецке стоит учитывать несколько факторовмоментоваспектов:

- Внешность: принципиально оценить фотографии и осознать, подходит ли вам стиль и облик девицымоделипартнёрши.

- Услуги: ознакомьтесь с тем вот, что конкретно предлагает девушка  это могут быть как стандартные встречи, так и более эксклюзивные предложения.

- Отзывы: елико возможно, почитайте отзывы иных клиентов, чтоб понимать, чего ждать от компании.

1-ая встреча

Когда вы избрали подходящую даму эскорт, принципиально правильно организовать первую встречу. Вот несколько советовсоветовмыслях:

1. Уютное место: выберите ресторан либо кафе с комфортабельной атмосферой, в каком месте у вас есть возможность смирно пообщаться.

2. Вежливость и почтенье: будьте внимательны и обходительны, это создаст положительное первое впечатление.

3. Разговорные темы: подготовьте несколько нейтральных тем для обсуждения, чтобы избежать неловких моментов.

Безопасность

При знакомствах с девушками эскорт помните о безопасности. Ни в какое время не делитесь собственной информацией слишком рано и избирайте места, в каком месте вы чувствуете себя комфортабельно. Убедитесь, что первая встреча проходит в тихом и защищенном месте.

Заключение

Знакомства с девушками эскорт в Донецке могут стать интересным и необыкновенным опытом. Главное  быть внимательным, почтительным и открытым к новым впечатлениям. Обследуйте доступные варианты, выбирайте проверенные ресурсы и получайте удовольствие от общения с интересными людьми.

6

主题

3

回帖

26

积分

新手上路

积分
26
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
Знакомства с девушками в Донецке онлайн: Как найти любовь?

Современные технологии открыли новые горизонты для поиска романтических отношений. Знакомства с девушками в Донецке онлайн становятся всё более популярными благодаря удобству и доступности. В этой статье мы рассмотрим, как эффективно знакомиться и какие платформы стоит использовать.

Платформы для онлайн-знакомств

В Донецке есть множество сайтов и приложений для знакомств, которые помогут вам познакомиться девушек. Вот несколько популярных вариантов знакомства ДНР

1. Социальные сети: ВКонтакте, Facebook и Instagram часто используются для поиска знакомых и друзей.
2. Специальные приложения: Tinder, Badoo и Zigo предлагают удобные инструменты для общения и взаимодействия.
3. Сайты знакомств: такие как Mamba и LovePlanet, где можно создать профиль и выбирать потенциальных партнёрш.

Создание привлекательного профиля

Одним из ключевых моментов при знакомстве является ваш профиль. Он должен быть интересным. Вот несколько советов:

- Фотографии: используйте качественные снимки, где вы улыбаетесь в лучшем свете.
- Описание: расскажите о своих увлечениях, интересах и том, что ищете в девушке.
- Открытость: будьте откровенны и исренны в своем подходе.

Первый контакт

Как только вы выбрали интересную девушку, важно правильно начать разговор. Вот несколько идей для сообщения:

1. Комплимент: начните с приятного слова о ее профиле или фотографии.
2. Вопрос: задайте интересный вопрос, который поможет начать разговор, например, про её хобби или любимые фильмы.
3. Общие интересы: если у вас есть что-то общее, упомяните об этом для создания дружеской атмосферы.

Продуктивное общение

После первого контакта ключевым моментом является поддерживание диалога. Старайтесь:

- Задавать открытые вопросы.
- Делитесь своими идеями и интересами.
- Не бойтесь обсуждать различные темы, что поможет лучше узнать друг друга.

Заключение

Знакомства с девушками в Донецке онлайн могут стать увлекательным и приятным процессом. Используйте различные платформы, создайте привлекательный профиль и выбирайте правильный подход к общению. Главное — оставайтесь открытыми и сами собой, и у вас есть все шансы на успешное знакомство и, возможно, на любовь.

7

主题

3

回帖

31

积分

新手上路

积分
31
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
Современные знакомства становятся все более разнообразными, и встреча с эскортницами в Луганске  это один из популярных методов провести время в компании симпатичной девицы. В этой статье мы поведаем, как верно организовать такие знакомства и на что стоит обратить внимание.

Где отыскать эскортниц в Луганске

Существует несколько эффективных способов поиска девушек эскорт в Луганске знакомства ЛНР

1. Сайты знакомств: Существует множество специализированных платформ, на которых размещены анкеты и контурные профили эскортниц. Обычно они делают отличное предложение детали о внешности, услугах и критериях встречи.

2. Соц сети: Многие девушки употребляют Instagram и прочие социальные сети для продвижения своих услуг. Это дозволяет для вас узреть актуальные фото и узнать больше о модели до встречи.

3. Рекомендации: Если имеется знакомые, которые уже пользовались схожими услугами, их рекомендации могут стать ценным источником инфы.

Как выбрать эскортницу

В момент выбора эскортницы важно учесть несколько факторов:

- Наружный вид: Оцените фото снимки и изберите ту, чья внешность и стиль для вас нравятся.

- Услуги и специализация: Узнайте, какой-никакие услуги предлагает женщина  такое может быть как стандартное сопровождение, так и поболее личные предложения.

- Отзывы других клиентов: Если есть возможность, почитайте отзывы о девице, чтоб иметь представление о ее уровне обслуживания.

1-ая встреча

Для успешного завершения ваших знакомств стоит учитывать несколько моментов если вы организуете первой встречи:

1. Выбор места: Лучше всего подходит комфортное кафе или ресторан, в каком месте вы сможете смирно пообщаться.

2. Проявление вежливости: Будьте внимательны и воспитанны по отношению к девушке, это поможет создать положительную атмосферу.

3. Темы для обсуждения: Подготовьте несколько нейтральных тем, чтоб избежать неловких моментов и поддерживать разговор.

Безопасность

Помните о безопасности на протяжении знакомства с эскортницами. Избегайте обмена личной информацией на ранних этапах общения и избирайте места, где вы будете чувствовать себя комфортабельно и в безопасности.

Заключение

Знакомства с эскортницами в Луганске могут стать незабываемым опытом, если подойти к этому с разумом. Обследуйте доступные варианты, реагируйте на детали и получайте наслаждение от времени, проведенного в компании увлекательных девушек. Будьте внимательны, уверены внутри себя и открыты к новым впечатлениям!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|sportsbets news

GMT+8, 2025-4-14 19:21 , Processed in 0.076438 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表